하루에 몸무게 10kg 감량

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Lv.99 유북지기  최고관리자
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ㅇㅅㅇ
져두 갈쳐줘여 뱃구리살좀 빠지게여 ㅠㅠ
해적왕

블라인더 처리된 댓글입니다.

ㅇㅇ
굳이 저래 껴입고 줄넘기 아니라도 살빼는 데 특효는 역시 엄청난 운동임. 여자들은 다이어트가 힘든게 이런건데 남자들은 과격한운동-축구나 농구
를 하기때문에 밥을 안먹거나 조금만먹고 너무 과식만 안하고 한낮에 농구나 축구 한 2어시간만 해도 거뜬히 1키로이상 2키로이상빠짐.
레알임. 글고 저녁때 왕창먹는게 아니라 약간 소식한다 생각하고 한 한달정도만 이틀에 한번 정도 과격한 운동을 하루에 1시간 2시간정도-남자들은 축구나 농구 탁구 즐기면서 할수있기때문에 유리함 -그러면 한달에 10키로 이상 빼는건 일도아님. 여자들은 이 과격한 운동을 거의 안하기때문에 힘듬. 살빼기가 그냥 천천히 걷는걸로는 절대안빠짐. 아주 그냥 굶거나 아주소식만 하고 운동을해야 빠지는거임.멧퉤지냔들은 운동을 하긴해도 다시 예전 그먹는양을 먹으니 절대 안빠지는거. 오히려 운동했다고 더쳐먹으니 그 몸매가 유지됨