만보 걸어봐야 소용없다

?뭔개소리지 인체 메카니즘상 누워서 숨만셔도 칼로리소모되는데 걷는게 운동효과가없다고?  이런개병신소리는 또 누가했데

지 보고싶은거만 보네. 20만 근력 운동이 더 많이 빠진대잖냐. 그리고 솔직히 만보 걸어도 살 안빠져.

ㅈㅈ는 뭔소리함? 기사타이틀자체가 만보운동효과없음인데
지 살못빼고있는 소리하네;;

병시나. 니말이나 내말이나 같은 말이다.이런 헛도라이 ㅉ ㅉ

어중간한 운동은 그냥 단순노동일뿐...운동할때는 짧더라도 강하게 하는것이 맞긴합니다.

기사 보고 왔는데 기자가 잘못함. 1만보를 런닝머신으로 시속 3.2km로 1시간50분 걸려서 걸었대. 그 정도면 슬슬 마실 다닌거지 운동효과가 덜한게 맞지. 시속 6은 놓고 빠른걸음으로 걸었으면 결과가 달라지지 않았을까 싶음

이런거에 혹하지마라 걷는거+근력운동 같이하면 된다는거다

운동은 시간이 아니라 강도가 중요하다