하체운동 빡시게 하는 여성..

저운동 은 무엇보다 자세가 무척중요한데 ..
내릴때 무릎이 최대한 가슴과 닿게해야 한다 내렸을때 호흡도 3초정도는
멈춰줘야 한다 저 동영상 은 바로 다시올리는데 올바른자세가 아니다.    그리고 엉덩이도
동시에 높게 들어줘야 부상..  음.그런건  모르겠고
그래야 도끼가. 움푹~  선명하게 보인다. 자알~ 저운동 은 무엇보다 자세가 무척중요한데 .. 내릴때 무릎이 최대한 가슴과 닿게해야 한다 내렸을때 호흡도 3초정도는 멈춰줘야 한다 저 동영상 은 바로 다시올리는데 올바른자세가 아니다. 그리고 엉덩이도 동시에 높게 들어줘야 부상.. 음.그런건 모르겠고 그래야 도끼가. 움푹~ 선명하게 보인다. 자알~

음~  힘 쓰는만큼 열심히 먹어주는군  ㅂㅈ로  ㅎㅎ 음~ 힘 쓰는만큼 열심히 먹어주는군 ㅂㅈ로 ㅎㅎ

그래서 품번이? 그래서 품번이?