그런거같다.. 좀 예민해진다.. 제가 지금 다이어트 중인데.. 탄수화물을 많이 줄였는데.. 정말 예민해짐.. 가만히 있고싶을때 누가 대화걸면 말투가 조금 딱딱해지는 느낌이 든다.. 조심해야지.. 그래도.. 탄수화물 많이 줄이고 아침 바나나 혹은 토마토 점심은 대충 간단하게먹고 저녁은 양상추, 계란2개 토마토 10알 정도 먹는데.. 한달됐는데 9kg 빠졌당.. 여기 있으신분들도 되도록이면 살찌지맙시다..ㅠㅠ 빼는데 너무 힘들당..ㅠㅠ
한달에 9kg 빼는 미련한 짓 하지마라.
그런 식의 영양불균형과 운동부족으로 뺀 살은 반드시 더 찐다.
한달에 2kg 이 맥시멈이라고 보면 돼.
한달 2kg면 1년에 24kg다.
이게 작은 거로 보이냐!
미련한 짓 하지말고 정석으로 빼라.
9kg뺐다는 거 자체가 비정상적으로 뺐다는거닼
지방 줄이고 근육량 늘리면서 운동으로 빼면 한달에 2-3kg도 쉽ㅈ 않은데 너처럼 빼면 뭐하냐?
근육은 다 빠지고 계속 볼품없게 변해가는 니 모습을 보게 될것이다
유북지기
ㅇ
해적왕
씨융