다리펴고 물구나무..


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Lv.99 유북지기  최고관리자
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그립다깨알
저거 정말 위험한 자세인데
자칫 균형흐트러져서 넘어가면 경추손상 으로 최소 하반신마비
그렇기 때문에 반드시 남성하고 2인1조로 해서
양쪽발목을 안정되게 잡아주고 시선은 음부둔덕을 향하고
코박죽 해야 부상을 방지할수 있다
허리꺽인거.. ㄷㄷ